IHHT-Training
IHHT: Zelluläre Energiesteigerung durch innovatives Atemtraining
Was ist IHHT?
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine innovative Behandlungsmethode, die die Energieproduktion in Ihren Zellen stimuliert. Dabei atmen Sie abwechselnd sauerstoffarme (hypoxische) und sauerstoffreiche (hyperoxische) Luft ein, ohne dass körperliche Anstrengung erforderlich ist.
Wie funktioniert es?
Beim IHHT atmen Sie über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme (9-15%) und sauerstoffreiche (32-34%) Luft ein. Dieser kontrollierte Wechsel stimuliert Ihren Körper, ohne dass Sie sich anstrengen müssen.
Während der Behandlung werden Ihre Sauerstoffsättigung und andere Vitalparameter kontinuierlich überwacht, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Fortschritte zu dokumentieren.
Diese Methode zielt darauf ab, die Energieproduktion in Ihren Zellen anzuregen, Ihr Immunsystem zu aktivieren und die Fettverbrennung zu fördern – alles während Sie entspannt ruhen.
Vorteile von IHHT
- Zelluläre Regeneration: Stimuliert die Mitochondrien, unsere zellulären „Kraftwerke“
- Energiesteigerung: Bekämpft Müdigkeit und Erschöpfung
- Gewichtsmanagement: Unterstützt die Fettverbrennung ohne körperliche Anstrengung
- Immunsystemstärkung: Aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte
- Verbesserung der Schlafqualität: Kann Schlafstörungen reduzieren
- Leistungssteigerung: Fördert körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
Für wen ist IHHT geeignet?
IHHT kann bei verschiedensten Beschwerden und Zielen angewandt werden:
• Chronische Erschöpfung
• CFS & ME/CFS
• Post-Covid-Syndrom
• Borreliose
• Diabetes
• Depressionen
• Gewichtsreduktion
• Leistungssteigerung im Sport
• Unterstützung bei der Genesung von chronischen Erkrankungen
• Präventive Gesundheitsvorsorge
• uvm.
Was können Sie erwarten?
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine sanfte, entspannende Behandlung, die auf zellulärer Ebene wirkt.
Viele Patienten spüren erste positive Veränderungen schon nach wenigen Sitzungen. Wir überwachen Ihren Fortschritt durch regelmäßige, professionelle Stoffwechselmessungen.
Diese ermöglichen es uns, die Behandlung bei Bedarf anzupassen und die kontinuierliche Verbesserung der Energiegewinnung in Ihrem Körper zu verfolgen. Ziel ist es, Ihre Zellenergie schrittweise zu optimieren, was sich positiv auf Ihre Vitalität und Lebensqualität auswirken kann.
Mitochondrien: Die Energiezentralen Ihrer Zellen
Jede unserer ca. 80 Billionen Zellen besitzt Tausende von Kraftwerken, die sogenannten Mitochondrien. Genau diese Kraftwerke stellen Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat) her.
Dafür werden viel Sauerstoff und ausreichend Nähr- und Vitalstoffe benötigt. ATP ist die echte und messbare Energiewährung im Körper.
Aktivieren Sie Ihre Energie: Tägliche ATP-Produktion durch starke Mitochondrien
Die Mitochondrien produzieren jeden Tag eine dem Körpernormalgewicht in Kilogramm entsprechende Menge an ATP. Das funktioniert nur bei einer ausreichend großen Anzahl aktiver und leistungsfähiger Mitochondrien, sowie einer bedarfsgerechten Versorgung
der einzelnen Zellen.
Energiemangel? Die Rolle beschädigter Mitochondrien
Bei den meisten Menschen bestehen Energiedefizite von z.T. über 30 %. Die häufigste Ursache ist, dass alte und beschädigte Mitochondrien nur noch eingeschränkt ATP produzieren. Stattdessen produzieren sie deutlich mehr aggressive Sauerstoffradikale, die alle Zellen belasten.
ATP-Produktion: Warum Ihr Stoffwechsel über Ihre Energie entscheidet
ATP kann nicht gespeichert und muss bedarfsgerecht produziert werden. Die Qualität des Stoffwechsels (Fett- oder Zuckerverbrennung) bestimmt die verfügbare Menge an ATP.
Die effektive Energiegewinnung wird zum einen durch das Älterwerden, zum anderen durch den westlichen Lebensstil (Stress, Schlafprobleme, Reizüberflutung, Elektrosmog etc.) stark beeinträchtigt.
IHHT-Zelltraining: Atmen Sie sich zu gesünderen Mitochondrien
Beim Zelltraining mit der I-H-H-T wird abwechselnd sauerstoffarme (hypoxische) und sauerstoffreiche (hyperoxische) Luft eingeatmet – ganz entspannt sitzend oder liegend. Durch diese Intervalle werden die geschädigten Mitochondrien selektiv abgebaut und neue gesunde Mitochondrien gebildet.
Steigern Sie Ihre Zellkraft: Mehr ATP und aktive Mitochondrien durch IHHT
Mit dem Zelltraining steigt der Anteil neuer und aktiver Mitochondrien deutlich. Gleichzeitig erhöht sich die produzierte Menge ATP durch die ver-besserte Sauerstoffverwertung. Messbare Erfolge entstehen bereits nach wenigen Wochen Zelltraining.
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Daniela Pischel
Fachärztin für Frauenheilkunde
Funktionelle Medizin
Akupunktur
Aurikulomedizin
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